Facciamo chiarezza sui termini! Psicoterapia non significa “essere gravi”. La psicoterapia è uno strumento che ci permette di arrivare alla soluzione di uno specifico problema. Ad esempio se dovessi soffrire di attacchi di panico ci sono delle tecniche da utilizzare per aiutarti a risolverli.
Inoltre la psicoterapia è solo uno dei tanti strumenti che noi abbiamo a disposizione e non è nemmeno detto che sia quello più adatto a te. Quindi la domanda corretta non è tanto “la psicoterapia fa per me?” quanto “lo psicologo può fare al caso mio?”. Se ciò che desideri è migliorare la tua vita, raggiungere i tuoi obiettivi o trovare un nuovo equilibrio allora la risposta è semplice: sì, fa per te!